Alimentația de zi cu zi și sănătatea vaselor
Varietatea începe în farfurie
Legumele, fructele, leguminoasele și cerealele integrale oferă puncte de pornire pentru o alimentație variată. O colecție de capsule nu înlocuiește diversitatea alimentelor și nu reprezintă un plan de tratament.
Compară porțiile, nu doar denumirile
Pe alimentele ambalate, citește mărimea porției și cantitatea de sare. Organizația Mondială a Sănătății recomandă limitarea aportului de sodiu; excesul este asociat cu creșterea tensiunii arteriale.
Rutina trebuie adaptată persoanei
În prezența unei afecțiuni sau a unui tratament, schimbările de dietă și folosirea suplimentelor se discută cu specialistul. Nu modifica medicația pe baza unui articol comercial.
Material informativ general. Nu oferă diagnostic, tratament sau indicații medicale individuale.